Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Valori nutritivi
- per 1 Kompletní recept
- Calorie
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Proteine
- 40 g
- Carboidrati
- 109 g
- Grassi
- 138 g
- Fibre
- 44 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Arašídová pomazánka
5 Min
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Špaldové krekry
30min
Letní veganské rolky
35min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Nessuna valutazione
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min