Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 porce

Ingredienti

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 14 g

Calorie 2434 kJ / 581 kcal

Grassi 37 g

Fibre 13.7 g

Carboidrati 40 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIE BOWL 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Čokoládový krém

10min

Ananasová pěna

10min

Makové mašličky

1h

Losos se špenátem a divokou rýží

1h 15min

Lososové rizoto s fenyklem

25min

Banánový jogurt

5min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Mascarpone krém s červeným rybízem

2h 30min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2h 15min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8h 20min