Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 gramů kešu ořechů
- 200 gramů malin, plus na ozdobu
- 150 gramů bílého jogurtu
- 70 gramů mléka
- 110 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
- 40 gramů javorového sirupu
- 10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na ozdobu
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin, na ozdobu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 2434 kJ / 581 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 40 g
- Grassi
- 37 g
- Fibre
- 13.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Energy smoothie
10min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 godz. 20 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Chia kaše s banánem
15 min