Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 1636 kJ / 391 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 48 g
- Grassi
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Banánové smoothie
5min
Vanilková omáčka (Crème anglaise)
Nessuna valutazione
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 min
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou pro TM6
35 Min
Tvarohová pomazánka s pečenými banány
20 min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Smoothie
5min