Smoothie bowl se špenátem a goji
TM5 TM6

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 (7 valutazioni )

Ingredienti

  • 90 gramů baby špenátu
  • 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (opzionale)
  • 330 gramů pomerančů, na kousky
  • 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
  • 20 gramů agávového sirupu
  • 30 gramů špaldových vloček
  • 2 špetky mleté skořice
  • 80 gramů kostek ledu
  • 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
  • borůvky, na ozdobu
  • 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
  • 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
1466 kJ / 350 kcal
Proteine
10 g
Carboidrati
47 g
Grassi
10 g
Fibre
13.3 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative