Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 13 g

Calorie 1622 kJ / 388 kcal

Grassi 10 g

Fibre 7 g

Carboidrati 61 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sain et rapide 45 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Wraps aux lentilles (sans gluten, végétalien)

3h 40min

Pain challah végan

Nessuna valutazione

Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue

1h 45min

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1h 5min

Pain croustillant

1h

Granola

1h 40min

Schiacciata aux raisins

2h

Glace aux tiges de fenouil

3h 25min

Liqueur de baie

30min

Smoothie potiron-noisette et graines de chia

12h

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

1h