Dispositivi & accessori
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
Prep. 20min
Totale 12h
4 portions
Ingredienti
La veille
-
3 c. à soupe d'huile de tournesol
-
30 g gingembres frais pelé et coupé en dés
-
1 c. à soupe de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
-
2 gousses d'ail pelées et dégermées
-
300 g de coulis de tomates
-
100 g d'eau
-
500 g de chair de potiron pelée et coupée en tranches d'1 cm
-
150 g de pousses d'épinards rincées et essorées
-
260 g de pois chiches en conserve (1 petite boîte), rincés et égouttés
-
du sel
-
250 g de yaourt à la grecque
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
12 g
Calorie
1317 kJ /
316 kcal
Grassi
16 g
Carboidrati
26 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Saveurs Thermomix n°7 - Au quotidien
14 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Curry de lentilles aux épinards
40min
Dhal
1h 40min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Gulai de seitan et légumes
50min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Curry végétarien
45min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Dahl de lentilles corail aux épinards
35min
Curry de légumes au lait de coco
50min