Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 2h 30min

15 pezzi

Ingredienti

60 g di gherigli di noce
40 g di frutta disidratata (es. uvetta, mirtilli)
250 g di muesli
70 g di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao) a pezzi (2-3 cm)
125 g di mandorle pelate
10 g di acqua
100 g di miele

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Proteine 4 g

Calorie 787 kJ / 188 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Idee gustose 156 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

3h

Spezzatino di capriolo con patate duchessa e cavolo rosso alle mele

Nessuna valutazione

Menù: risotto agli spinaci con insalata di carote e mele

Nessuna valutazione

Asparagi con patate

50min

Vellutata di verdure

40min

Pane tipo ciabatta

1h 45min

Crema gianduia

15min

Insalata di verdura e frutta

10min

Integratore per le difese immunitarie

5min

Pesce al vapore con verdure miste

1h 20min

Composta di mele

20min

Zuppa di verdure

25min