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Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
4.0 1 valutazione
Prep. 15min
Totale 2h 30min
15 pezzi
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Ingredienti

  • 60 g di gherigli di noce
  • 40 g di frutta disidratata (es. uvetta, mirtilli)
  • 250 g di muesli
  • 70 g di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao) a pezzi (2-3 cm)
  • 125 g di mandorle pelate
  • 10 g di acqua
  • 100 g di miele

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Proteine 4 g
Calorie 787 kJ / 188 kcal
Grassi 10 g
Fibre 3 g
Carboidrati 22 g

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