Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 gramů řapíkatého celeru
- 120 gramů červené papriky, kapie, bez semínek, napůl
- 120 gramů zelené papriky, bez semínek, napůl
- 1 mrkev, na kousky (3 cm)
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů salámu chorizo, na plátky (½ cm)
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička oregána
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
-
1
rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
o 1 kostka zeleninového bujónu - 400 gramů krevet, loupaných
- 1 kukuřičný klas, pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
- čerstvá petržel, na ozdobu
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 2154 kJ / 512 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carboidrati
- 40 g
- Grassi
- 20 g
- Fibre
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Ratatouille
40min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Dal makhani
13h 20min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 phút
Indický čočkový dahl
30min
Caponata
30min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min