Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 gramů řapíkatého celeru
- 120 gramů červené papriky, kapie, bez semínek, napůl
- 120 gramů zelené papriky, bez semínek, napůl
- 1 mrkev, na kousky (3 cm)
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů salámu chorizo, na plátky (½ cm)
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička oregána
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
-
1
rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
o 1 kostka zeleninového bujónu - 400 gramů krevet, loupaných
- 1 kukuřičný klas, pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
- čerstvá petržel, na ozdobu
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 2154 kJ / 512 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carboidrati
- 40 g
- Grassi
- 20 g
- Fibre
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Kokosový Dhal
20 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10 min
Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou
50 min
Fenyklový salát s grapefruitem
20 min
Paprika a pórek s balzamikem
30 min
Salát z divoké rýže s tuňákem
50 min
Okurková raita s mátou
25 min
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40 min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1hod. 40min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min