Dispositivi & accessori
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
Prep. 20min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
Pesto ziołowe
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g oliwy z oliwek
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zupa minestrone
-
1 ząbek czosnku
-
130 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
180 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
160 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli (opzionale) plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
-
papryka słodka, mielona do oprószenia indyka
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
30 g
Calorie
1902 kJ /
454 kcal
Grassi
32 g
Fibre
4.3 g
Carboidrati
12 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
POŻYWNE ZUPY
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zupa krem z krewetek
45min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1h
Marokańskie kotleciki z indyka
20min
Szybkie chili con carne
35min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1h
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55min