Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 165 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 porcje

Ingredienti

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 30 g

Calorie 1135 kJ / 274 kcal

Grassi 15 g

Carboidrati 4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE OBIADY IV 20 ricette
Polonia

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 ricette
Polonia

W PAPILOTACH 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem

1h 25min

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55min

Kofty z wołowiny i fety

2h 30min

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1h 50min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1h

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1h 5min