Dispositivi & accessori
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
Prep. 15min
Totale 30min
6 porcji
Ingredienti
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
-
1500 g wody
-
150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
40 g orzeszków piniowych
-
¼ łyżeczki soli morskiej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
8.3 g
Calorie
1033 kJ /
246 kcal
Grassi
13 g
Fibre
5.2 g
Carboidrati
21.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKIE OBIADY IV
20 ricette
Polonia
Polonia
SZYBKIE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Chili sin carne zapiekane pod serową polentą
1h
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Crostini z kozim serem i pastą z groszku
25min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Chakalaka
45min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Frittata ze szparagami
50min