Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
TM5 TM6

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 (3 valutazioni )

Ingredienti

Těstoviny

  • 1500 gramů vody
  • 1 polévková lžíce soli
  • 300 gramů těstovin, např. kolínka

Plody moře

  • 15 gramů olivového oleje
  • 500 gramů mražené směsi mořských plodů
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

  • 25 gramů olivového oleje
  • 35 gramů mandlového másla
  • 40 gramů hladké mouky
  • 300 gramů vody
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 5 - 10 stonků čerstvé pažitky, nasekané, na ozdobu (opzionale)

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
2423.8 kJ / 578.9 kcal
Proteine
36.4 g
Carboidrati
69.9 g
Grassi
17.9 g
Fibre
3.5 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative