Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 10min

4 porce

Ingredienti

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (opzionale) nasekané, na ozdobu

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 36.4 g

Calorie 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Grassi 17.9 g

Fibre 3.5 g

Carboidrati 69.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez laktózy 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Žampióny plněné kysaným zelím

40 min

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

1 godz. 25 min

Celozrnný horský chléb

1 godz. 30 min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 min

Rybí polévka s pórkem

35 min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40 min

Čínská polévka s krevetovými kuličkami

20 min

Rajčatovo-fazolový salát

30 min

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45 min

Riccotové muffiny se špenátem

35 min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 min

Cukety plněné krůtím masem

1 godz. 10 min