Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 porce

Ingredienti

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4.5 g

Calorie 744 kJ / 178 kcal

Grassi 12 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Světové Velikonoce 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

55min

Špenátová polévka se smetanou

40min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10min

Bramborový salát s červenou řepou

40min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Nessuna valutazione

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

30min

Sýrová polévka s pivem a uzenou klobásou

35min

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

1h

Květáková polévka s krutony

30min

Avokádová krémová polévka

15min

Mrkvová krémová polévka

30min

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50min