Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 porce

Ingredienti

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4.5 g

Calorie 744 kJ / 178 kcal

Grassi 12 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Světové Velikonoce 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35min

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45min

Cuketová polévka se žampióny

30min

Avokádová krémová polévka

15min

Milkshake s chutí jablečného koláče

30min

Fenyklová polévka se sýrem

35min

Cizrnová polévka se slaninou

40min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min

Extra výživná vegetariánská polévka

30min

Špenátová polévka se smetanou

40min

Mrkvová krémová polévka

30min

Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou

25min