Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g małży venus, świeżych lub mrożonych
- 300 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia małży
- 2 łyżeczki soli
- 100 - 120 g cebul dymek, tylko białe cześci, przekrojonych na pół
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g oliwy z oliwek extra vergine
- 4 - 5 łyżek białego octu winnego
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- 1100 - 1200 g białej fasoli, z puszki (4 opakowania), odsączonej z zalewy
- 100 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
- 4 łyżki szczypiorku, świeżego, z cebuli dymki, posiekanego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1164.3 kJ / 278.1 kcal
- Proteine
- 20.2 g
- Carboidrati
- 24.5 g
- Grassi
- 14.2 g
- Fibre
- 5.5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1h 10min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 godz.
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2h
Sałatka z kaszą kuskus
45 min
Sałatka z makaronem razowym
35 min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 godz.
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 min