Dispositivi & accessori
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep. 15min
Totale 55min
6 porcji
Ingredienti
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
9.2 g
Calorie
960.3 kJ /
229.4 kcal
Grassi
10.1 g
Fibre
10.1 g
Carboidrati
36 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Hummus z buraka
1h
Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli
1h 30min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Pasta z pieczonego bakłażana
1h 50min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Pasta bezjajeczna
5min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Wegańskie naleśniki
50min