Versioni compatibili
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 50 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 200 g wody
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g pomidorów śliwkowych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 80 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 25 g sera żółtego, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 818 kJ / 192 kcal
- Proteine
- 14.7 g
- Carboidrati
- 17.4 g
- Grassi
- 8.6 g
- Fibre
- 2.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 Min
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15 min.
Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)
30min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 min.
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Jogurt z owocami i biszkoptami (dla dzieci)
10min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 min.
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 Min