Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5 140 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

6 porcji

Ingredienti

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 38.3 g

Calorie 2306.9 kJ / 551 kcal

Grassi 25.7 g

Fibre 5.3 g

Carboidrati 44 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

NA TRENING 12 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Wegetariańskie zielone curry z ryżem

50min

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45min

Korma z owoców morza

40min

Pilaw z ziarnami i burakiem

30min

Risotto z burakami i balsamico

40min

Pikantna potrawka z bakłażana

30min

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1h

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1h 25min

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35min

Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego

35min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50min