Birchermüesli

4.8 437 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 10min

6 Portionen

Ingredienti

Haselnüsse ganz
30 g
Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
Vollrahm, gekühlt
150 g
Banane (ca. 100 g), in Stücken
1
Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt
1
Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
1
Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
1
Milch
50 g
Haferflocken
50 g
Sultaninen
30 g
Naturjoghurt
300 g
Rahmquark
150 g
Himbeeren
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 8 g

Calorie 1242 kJ / 298 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 24 g

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