Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 valutazioni

Prep. 15min

Totale 25min

4 doses

Ingredienti

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (opzionale)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 33 g

Calorie 966 kJ / 238 kcal

Grassi 7 g

Fibre 7 g

Carboidrati 9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pratos principais 29 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1h 20min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40min

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25min

Frango com caju e ananás

30min

Noodles com caril de camarão e manga

25min

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10min

Legumes assados no forno com presunto

50min

Salada de cevada com frango e beterraba

8h 40min

Paté de requeijão com nozes

5min

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40min

Salada de beterraba e morango

5min