Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

8 porcí

Ingredienti

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 8 g

Calorie 963 kJ / 230 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2.2 g

Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saláty 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Těstoviny s hráškem a sýrem cottage

25min

Kuřecí chilli salát s citrusy

25min

Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou

40min

Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy

40min

Cuketovo-mátový salát

10min

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

1h 15min

Penne s brokolicí, salsicciou a olivami

40min

Avokádovo-hráškový hummus

30min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40min

Pikantní zeleninová směs

35min

Celozrnný chléb z páry

2h

Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami

55min