Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 12 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

6 porcí

Ingredienti

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1580 kJ / 377 kcal

Grassi 23 g

Fibre 5.2 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez masa 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Bylinkový koláč

Bylinkový koláč

1 godz.

Chléb se sýrem a bylinkami

Chléb se sýrem a bylinkami

2 godz. 45 min

Hrachovo cizrnové toasty

Hrachovo cizrnové toasty

10 min

Avokádovo-hráškový hummus

Avokádovo-hráškový hummus

30 min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1 godz. 20 min

Špaldové cantuccini (bez cukru)

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40 min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1 godz. 50 min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

30 min

Květáková pizza

Květáková pizza

30 min

Čočkové stew s pancettou

Čočkové stew s pancettou

1 godz.