Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 53 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

7 szklanek

Ingredienti

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 szklankę

Sodio 6.6 mg

Proteine 1.4 g

Calorie 413.6 kJ / 98.9 kcal

Grassi 0.5 g

Fibre 4.4 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 25.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIES 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie z mango

10min

Gotowanie i farbowanie jajek na brązowo (łupinami cebuli)

3h 20min

Gotowanie i farbowanie jajek na niebiesko (czerwoną kapustą)

3h 20min

Gotowanie i farbowanie jajek na żółto (kurkumą)

3h 20min

Sos Aurora (pomidorowy beszamel) – 600 ml

15min

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50min

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1h 30min

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10min

Polędwica à la Wellington

2h 10min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10min

Sos soubise

30min