Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

4.7 107 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 5min

2 porcje

Ingredienti

1 cytryna ekologiczna
2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 gałązki rozmarynu, świeżego
500 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
200 g różyczek brokułu
1 łyżka oliwy z oliwek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 48 g

Calorie 1815 kJ / 433.5 kcal

Grassi 11.4 g

Fibre 13 g

Carboidrati 35.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE OBIADY 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50min

Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté

45min

Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego

30min

Rumienienie wołowiny (medium rare)

15min

Sos bazyliowo-musztardowy

20min

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1h 10min

Cukinia faszerowana

1h 40min

Dip serowy

10min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30min

Gotowany kurczak i bulion

25min

Sałatka fitness

10min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min