Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 440 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

6 porcji

Ingredienti

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 3 g

Calorie 476 kJ / 114 kcal

Grassi 7 g

Fibre 2.6 g

Carboidrati 9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE KOLACJE II 20 ricette
Polonia

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 ricette
Polonia

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 dk

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

45 dk

Sałatka curry

25 dk

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 dk

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 dk

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13sa 50 dk

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 dk

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40 dk

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 dk

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 dk

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 dk

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 dk