Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 brins de coriandre fraîche, les feuilles uniquement
- 4 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 500 g d'épaule d'agneau, en morceaux (4 cm)
- 3 c. à café de sel fin
- ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu, selon votre goût
- 60 g d'huile d'olive
- 150 g de carottes
- 80 g de navets
- 200 g de courgettes
- 300 g de couscous, moyen
- 850 g d'eau
- 1 ½ c. à café de cannelle, moulue
- 1 c. à café de gingembre moulu
- 100 g de raisins
- 260 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 1 pincée de poudre de safran
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 3527 kJ / 843 kcal
- Proteine
- 42 g
- Carboidrati
- 104 g
- Grassi
- 28 g
Ricette alternative
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 min
Riz au mélange de légumes
55 Min
Couscous royal
1 Std. 10 Min
Tarte au poulet méditerranéenne
50 Min
Tajine d'agneau aux abricots et au miel
1 godz. 30 min
Poulet oriental au couscous
45 min
Curry de poisson
35 min
Moules à la sauce tomate épicée
45 min
Nouilles sautées aux légumes
30 min
Pastilla de poulet
1 Std. 10 Min
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 Min