Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

4.0 111 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Zwiebeln halbiert
40 g
Olivenöl
20 g
Wasser
350 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
geriebene Orangenschale
1 TL
Honig
1 TL
Tabascosauce® (opzionale)
1 Spritzer
Chicorée
4 Stück
rosa Pfefferbeeren
1 TL
frische Petersilie gehackt
2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 7 mg

Proteine 1 g

Calorie 337 kJ / 80 kcal

Grassi 5 g

Fibre 3.9 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 9 g

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