Dispositivi & accessori
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Prep. 30min
Totale 1h 15min
4 porcje
Ingredienti
Kurczak marynowany
-
30 g miodu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
-
1 ząbek czosnku
-
1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
10 - 15 g kolendry, świeżej
-
3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
2 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
-
500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cukru
-
250 g wody
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
43 g
Calorie
1346 kJ /
321 kcal
Grassi
1 g
Fibre
2.1 g
Carboidrati
31 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Piersi z kaczki z curry i anansem
25min
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45min
Kurczak w sosie miodowym
25min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak w winie
1h 50min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1h 25min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min