Smoothie s čokoládou na doplnění energie
TM6 TM5

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.7 (11 valutazioni )

Ingredienti

  • 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
  • 3 polévkové lžíce ovesných vloček
  • 3 polévkové lžíce arašídového másla
    o 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
  • 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (opzionale)
  • 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti

Valori nutritivi
per 1 sklenici
Calorie
2115 kJ / 510 kcal
Proteine
14 g
Carboidrati
46 g
Grassi
28 g
Fibre
8.9 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative