![Smoothie détox Smoothie détox](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C43A3687-BFA9-4DCE-BD26-16B92F7A1FD6/Derivates/2EF0E463-F663-4128-B96E-0007C6AFA83E.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de bananes, coupées en tronçons
- ½ citron jaune non traité, pelé à vif
- 1 orange non traitée, pelée à vif
- 40 g de pousses d'épinards frais (feuilles et tiges)
- 5 glaçons
- Valori nutritivi
- per 1 verre
- Calorie
- 441 kJ / 106 kcal
- Proteine
- 1.5 g
- Carboidrati
- 16.5 g
- Grassi
- 0.3 g
- Fibre
- 3.3 g
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