Palak Paneer

Palak Paneer

4.4 46 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 porce

Ingredienti

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 14.8 g

Calorie 1449 kJ / 346 kcal

Grassi 26.2 g

Carboidrati 12.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Indie 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Veganské lilkové massaman kari

50min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40min

Indický sýr panýr (Paneer)

4h 5min

Hummus

5min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Chilli con soya

45min

Indický čočkový dahl

30min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Dal makhani

13h 20min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Kokosový Dhal

20min