Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 1562 kJ / 373 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 23 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 3.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Mac and Cheese
1h
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30 dk
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 dk
Orientální bramborový salát
2 godz.
Veganský mug cake s kokosem
20 min
Korma s mořskými plody
40 min
Čočkové stew s pancettou
1h
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 dk
Pomalu vařené chilli con carne
5 Std. 5 Min
Falafel
1h