Spanakopita (řecký špenátový koláč)
TM5 TM6

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.3 (3 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
  • 130 gramů jarní cibulky, na kousky
  • 2 stroužky česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 2 špetky mletého muškátového oříšku
  • 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
  • 50 gramů piniových oříšků
  • ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
  • 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
  • 2 vejce
  • 200 gramů řeckého jogurtu
  • 3 cherry rajčata

Valori nutritivi
per 1 kus
Calorie
1562 kJ / 373 kcal
Proteine
16 g
Carboidrati
23 g
Grassi
23 g
Fibre
3.5 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative