Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 693 kJ / 165 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Tostadas veganas
25 min
Ensalada de ejotes navideños
1 godz. 10 min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de quinoa
25 min
Ejotes almendrados
30 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada de garbanzos
20 min