Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

3.6 49 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
4
Kokosöl
10 g
Kurkuma
2 TL
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
1 Dose
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
450 g
Wasser
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
4 EL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 15 g

Calorie 1638 kJ / 392 kcal

Grassi 28 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Clean Eating 11 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25min

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe

30min

Kokos-Blumenkohl-Suppe

Kokos-Blumenkohl-Suppe

30min

Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce

Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce

45min

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

35min

Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

10min

Spinatsuppe mit Wildreis

Spinatsuppe mit Wildreis

45min

Spinat-Kokos-Cremesuppe

Spinat-Kokos-Cremesuppe

35min

Artischockensuppe (vegan)

Artischockensuppe (vegan)

1h

Marokkanische Bohnensuppe

Marokkanische Bohnensuppe

45min

Fenchel-Quinoa-Suppe

Fenchel-Quinoa-Suppe

25min

Brokkoli-Apfel-Suppe

Brokkoli-Apfel-Suppe

30min