Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.3 27 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

6 raciones

Ingredienti

300 g de guisantes congelados
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
70 g de agua
10 g de azúcar
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
¼ de cucharadita de comino en grano
2 cucharadas de yogur griego
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 6.31 g

Calorie 1070 kJ / 256 kcal

Grassi 19.99 g

Fibre 4.4 g

Carboidrati 12.61 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cocina vegetariana 12 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus

5min

Hummus de remolacha

10min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20min

Hummus

5min

Pastel de lentejas

1h 55min

Risotto de cebada perlada

1h

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min

Pastel de lentejas

6h

Risotto de quinoa con calabaza asada

40min

Hummus de lentejas

5min

Cuscús con vegetales

15min