Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 51h 25min

4 raciones

Ingredienti

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 12 g

Calorie 1443 kJ / 345 kcal

Grassi 18 g

Fibre 9 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Raw food 11 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 Min

Pimientos rellenos de arroz integral

50 Min

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35 Min

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Bebida de amaranto

35 Min

Espaguetis de calabacín picantes

30 Min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25 Min

Goulash de soja con dumplings

1 Std. 25 Min

Bocata de seitán con tzatziki

30 Min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 Min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 Min

Quinoa con acelgas y pollo

30 Min