Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g rice malt syrup
- 100 g coconut sugar
- 2 tbsp honey
- 400 g apple sauce (see Tips)
- 60 g coconut oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp salt
- 2 tbsp teff (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g quinoa flakes
- 60 g puffed buckwheat (see Tips)
- 20 g millet puffs (see Tips)
- 40 g amaranth grains, popped (see Tips)
- 60 g sesame seeds
- 250 g raw almonds
- 100 g shredded coconut
- 150 g dried cranberries
- 80 g dried blueberries
- 50 g dried apple, cut into pieces
- milk of choice, to serve (optional)
- yoghurt, to serve (optional)
- Valori nutritivi
- per 1 Complete recipe
- Calorie
- 26786 kJ / 6377 kcal
- Proteine
- 113.6 g
- Carboidrati
- 738 g
- Grassi
- 325.2 g
- Grassi saturi
- 126.2 g
- Fibre
- 99.2 g
- Sodio
- 2637.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Four-seed honey butter
30min
Gluten free sourdough bread
192 Std. 20 Min
Sesame and chia seed loaf
2h 20min
Nut and seed butter
10 min
Gluten free sticky date puddings
1 godz. 5 min
Gluten free Mediterranean bread
1h 35 min
Gluten free fruit and nut loaf
55min
Gluten free breakfast pizza
1h 20 min
Carrot poppy seed muffins
1h 15 min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25min
Buckwheat bread
2h 5min
Gluten free chocolate brownie
45min