Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
TM31 TM5 TM6

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

4.4 (15 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 čajová lžička oleje, na vymazání
  • 1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
    o 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • 180 gramů divoké rýže
  • 1200 gramů vody
  • 400 gramů brokolicových růžiček
  • 600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
  • ¾ čajové lžičky soli, jemné
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 citrón, kůra a šťáva
  • 300 gramů mléka
  • 40 gramů hladké mouky
  • 40 gramů másla
  • 1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
2217 kJ / 530 kcal
Proteine
43.8 g
Carboidrati
44.9 g
Grassi
19.5 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative