Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4 47 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 doses

Ingredienti

Crosta

coco ralado
15 g
pimenta rosa
½ c. chá de
lima (raspa e sumo)
1
mostarda
5 g
caril em pó
1 c. chá de

Puré e bacalhau

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os raminhos
280 g
ervilhas descongeladas
300 g
postas de bacalhau demolhado
600 g
pasta de caril verde ou outra a gosto
10 g
1 c. chá de caril em pó
natas
100 g
manteiga
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 36 g

Calorie 0 kJ / 467 kcal

Grassi 31 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

150 receitas - As melhores de 2016 156 ricette
Portogallo

Natal com momentos de partilha 85 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Arroz árabe com leite de coco

30min

Polvo com molho de ervas

1h

Caril do mar

45min

Lombinhos de porco com frutos silvestres

11h

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min

Espargos com presunto

45min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Bacalhau com pistácio e cuscuz

30min

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55min

Peru festivo

30min

Cogumelos recheados com quinoa

1h