Caril minuto

Caril minuto

4.6 16 valutazioni

Prep. 5min

Totale 45min

2 doses

Ingredienti

Leite de coco

coco ralado
70 g
água
450 g

Caril

óleo de coco
40 g
40 g azeite
cebola
100 g
caril em pó
15 g
açafrão-da-índia
1 pitada de
gengibre em pó
1 pitada de
pimentão doce
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
tomate cortado em pedaços
125 g
curgete cortada em pedaços pequenos
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
270 g
270 g lentilhas coral
espinafres
50 g
sal
1 c. chá de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 2 doses

Sodio 3207.2 mg

Proteine 29.2 g

Calorie 5352.9 kJ / 1279.4 kcal

Grassi 94.9 g

Fibre 43.1 g

Grassi saturi 75.8 g

Carboidrati 98.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Os básicos da cozinha vegana 12 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Caril de legumes

55min

Estufado de tofu

30min

"Bacalhoada" de seitan

1h 20min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3h

Falafel verde com molho de requeijão

8h

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1h 20min

Tofu mexido

25min

Assado de grão

1h

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Tofu de coentrada

20min