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Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
Prep. 20min
Totale 35min
4 Portionen
Ingredienti
-
Wasser400 g
-
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
-
Quinoa150 g
-
Cherrytomaten halbiert100 g
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Mais, aus der Dose abgetropft100 g
-
Gurke in Würfeln (1 cm)100 g
-
Paprikaschote rot, in Würfeln (1 cm)1
-
Avocado in Würfeln (1 cm)½ Stück
-
gemischte Kräuter, frisch (Koriander, Kerbel, Petersile)3 EL
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Zitronensaft, frisch gepresst50 g
-
natives Olivenöl extra50 g
-
Agavensirup1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß1 EL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen4 Prisen
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portionen
Proteine
7 g
Calorie
1507 kJ /
360 kcal
Grassi
20 g
Fibre
6.9 g
Carboidrati
35 g
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