Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 190 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

4 Portionen

Ingredienti

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 20 g

Calorie 1104 kJ / 264 kcal

Grassi 6 g

Fibre 11.9 g

Carboidrati 24 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Low Carb 63 ricette
Austria

Low Carb 63 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

40 min

Zucchinibowl mit Tofu

40 min

Masala Kaddu (Kürbis Curry)

40 min

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

25 min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1 h 20 min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35 min

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 h 45 min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1 h 10 min

Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta

50 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min