Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

4.8 77 valutazione
Prep. 5min
Totale 1h 20min
6 porcji

Ingredienti

Granola
  • 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
  • 80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
  • 80 g oleju słonecznikowego
  • 80 g wody
  • 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 70 g otrębów owsianych
  • 100 g płatków owsianych
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego
Mus owocowy
  • 150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
  • 150 g jagód, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
  • 10 - 20 g cukru
  • 500 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM
    500 g jogurtu naturalnego

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 55.5 mg
Proteine 15.8 g
Calorie 2678.2 kJ / 640.1 kcal
Grassi 40.3 g
Fibre 12 g
Grassi saturi 9.8 g
Carboidrati 64.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...