Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

4.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 9h

36 sztuk

Ingredienti

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 109.4 mg

Proteine 2.5 g

Calorie 385.8 kJ / 92.2 kcal

Grassi 6.8 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 6.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pizza „słońce”

1h 45min

Kwadraty dyniowe z orzechami

1h

Sushi z krewetkami w tempurze

2h 40min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1h 20min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2h 25min

Dubajska czekolada

1h 20min

Proziaki z masłem czosnkowym

25min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1h 50min

Rogaliki na piątkę

2h 20min

Mostra tutto

Mostra tutto