Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

3.8 4 valutazioni

Prep. 15min

Totale 9h

36 sztuk

Ingredienti

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 109.4 mg

Proteine 2.5 g

Calorie 385.8 kJ / 92.2 kcal

Grassi 6.8 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 6.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Ciasto czekoladowe z burakami

2h 20min

Ciasto daktylowe z orzechami włoskimi

1h 10min

Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)

1h 30min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min

Muffinki orzechowe z 3 składników

35min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45min

Ślimaczki z pesto na parze

2h 5min

Korzenne ciasto pomidorowe

1h

Tradycyjne arabskie placki (Manakish)

2h 40min

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55min

Gruszki pod kruszonką

35min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h