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Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)
Prep. 5min
Totale 15min
4 porzioni
Ingredienti
-
5 spicchi di aglio
-
15 g di burro
-
30 g di olio vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo, in polvere
-
400 g di molokhia cngelata scongelata, (vedi consiglio)
-
50 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)3 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio (vedi consiglio)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
319 mg
Proteine
2 g
Calorie
581 kJ /
138 kcal
Grassi
11 g
Fibre
1 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
4 g
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Svizzera
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