Okra and meat stew (bamia)

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onion cut into quarters
200 g
fresh coriander (opzionale) roughly chopped
10 sprigs
extra virgin olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
sea salt to taste
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato paste
70 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 588.9 mg

Proteine 23.1 g

Calorie 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Grassi 19.3 g

Fibre 10.8 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 30.7 g

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