Dispositivi & accessori
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Prep. 5min
Totale 15min
4 porcje
Ingredienti
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
398.2 mg
Proteine
3.5 g
Calorie
543.5 kJ /
129.9 kcal
Grassi
11.4 g
Fibre
2.4 g
Grassi saturi
3.1 g
Carboidrati
5.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Kuchnia arabska
24 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Tunezyjska shakshuka
50min
Tabbouleh
2h 15min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Twarożek z pesto
10min
Kokosowe curry z dorszem
25min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min