Pieczone bataty z guacamole

4.7 21 valutazioni
Prep. 15min
Totale 35min
4 porcje

Ingredienti

Pieczone bataty
  • 1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g oliwy z oliwek
Guacamole
  • 250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 60 g czerwonej cebuli posiekanej
  • 150 g sera feta pokruszonego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
  • 4 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1076.5 mg
Proteine 12.8 g
Calorie 2481.1 kJ / 593 kcal
Grassi 33.4 g
Fibre 14.5 g
Grassi saturi 9.3 g
Carboidrati 65.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...