Dispositivi & accessori
Asperges au thon et vinaigrette au citron
Prep. 30min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
1 citron
-
60 g d'échalotes coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la friture
-
½ c. à café de sel et un peu plus pour le goût
-
½ c. à café de sucre
-
500 g d'eau
-
6 œufs
-
1000 g d'asperges blanches pelées, coupées en morceaux (4 cm)
-
100 g de tomates séchées à l'huile
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
3 branches de feuilles de basilic frais
-
800 g de thon, frais en 4 steaks
-
du poivre moulu pour assaisonner
-
40 g de radis rouges
-
10 - 20 g de câpres, marinées égouttées
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
833 mg
Proteine
68 g
Calorie
2735 kJ /
654 kcal
Grassi
31 g
Fibre
10.3 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
31 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Les Asperges, du classique au créatif
5 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Moules marinières
25min
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40min
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Flan d'asperges enroulé de sole
1h
Burgers au saumon
25min
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Nessuna valutazione
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Curry de cabillaud à la noix de coco
Nessuna valutazione