Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 porce

Ingredienti

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 486.5 mg

Proteine 21.5 g

Calorie 992.6 kJ / 237.3 kcal

Grassi 7.4 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 21.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 ricette
Repubblica Ceca

High protein snídaně a svačiny 6 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4h

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

45min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35min

Polévka Tom Kha Gai

45min

Kubánské picadillo

50min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Křupavý chléb bez lepku

3h

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30min