Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

5.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

8 stuks

Ingredienti

olie om in te vetten
verse champignons de Paris, gehalveerd
60 g
broccoli in stukken gesneden
60 g
courgette in stukken gesneden
80 g
sjalot gehalveerd
30 g
gerookte zalm filet, in blokjes gesneden (1 cm)
100 g
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
30 g
eieren
5
melk
120 g
zout
1 tl
peper, gemalen
¼ tl
water
500 g
sriracha saus om te besprenkelen
sesamzaad, zwart om te bestrooien
koriander, vers voor de garnering

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 stuk

Proteine 14.9 g

Calorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grassi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 39.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Nester 12 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1h 20min

Bloementaartje met amandelcrème

1h 10min

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

1h 15min

Gevulde kalkoentaart

1h 30min

Appel-notenbrood

1h 25min

Gestoomde aardappelkroon

50min

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Nessuna valutazione

Zachte graanrepen

1h

Zalm- en koolslavulling voor broodjes

15min

Kalkoenburgers

1h 25min

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30min

Detoxsapje “Gave huid”

10min